Como aumentar a potência nos homens em casa

Tudo é útil saber como aumentar a potência nos homens em casa a inclusão de alimentos e remédios em sua dieta. Para aumentar o desejo sexual é útil prestar atenção a sua dieta, treino físico e estilo de vida. Uma alternativa a estes métodos de tornar a aplicação do povo de receitas, taxas, medicamentos com garantia de composição e de ferramentas especiais que ajudam a reforçar a potência nos homens.

O que é potência

O que é potência

Em latim potentia significa a capacidade para a ação. Na prática médica sob esta é entendida a possibilidade de os homens qualitativamente a cometer um ato sexual , satisfazer sexualmente uma mulher e ter um filho. O conceito de potência inclui vários componentes:

  • desejo sexual;
  • ereção ;
  • a ejaculação ;
  • a duração da relação sexual .

O que afeta a potência nos homens

A redução de cada parte incluída no conceito de potência homens, dos seguintes fatores:

  • doenças cardiovasculares- alto de colesterol , o mau funcionamento do coração reduz a ereção;
  • diabetes mellitus ;
  • a obesidade ;
  • mudanças relacionadas à idade homens podem reforçar as razões da violação sexual;
  • a oncologia, a esclerose múltipla , doença de Parkinson , lesões da medula espinhal ;
  • depressão, alcoolismo, tabagismo ;
  • forte estresse, problemas psicológicos capazes de reforçar o seu problema;
  • A vitamina D, por sua natureza química é um esteróide hormônio. A redução de suas concentrações no organismo leva ao comprometimento do funcionamento e do sistema osteomuscular e cardiovascular, e, claro, para a procriação. Гиповитаминоз de vitamina D associada com um declínio na produção de testosterona . Quando o fizer, a diminuição da qualidade do esperma ( diminui a quantidade de móveis e viáveis de espermatozóides ), o que pode levar ao desenvolvimento de infertilidade masculina. Portanto, para preservar a saúde dos homens e do poder é importante tomar regularmente a vitamina D , por exemplo, na forma de pastilhas Ultra-Д. Eles contêm 25 mcg (1 000 UI) cholecalciferol ( vitamina Д3 ), graças a uma forma de pastilhas Ultra-D, você pode tomar a qualquer momento, não necessitam de washdown água.

O que aumenta a potência nos homens

Além de tratar físicas ou psicológicas aumentando a potência homens de qualquer idade pode estabilizar das seguintes maneiras:

  • a terapia de droga. Viathine garante um verdadeiro exemplo da ereção , que persiste durante todo o ato sexual. Além disso Viathine aumenta muito o orgasmo. Droga bem, estabeleceu-se em países da Europa e, recentemente, surgiu na Rússia, a um preço acessível. Viathine bem tolerado, não vicia. Os médicos ativamente prescrever em caso de problemas com a potência e permitem a combinação com uma quantidade moderada de álcool;
  • vácuo dispositivo oco de um cilindro de plástico para aumentar o fluxo de sangue no pênis ;
  • a injeção de medicamentos - papaverine, phentolamine, prostaglandina para aumentar o suprimento de sangue;
  • a utilização instantânea de ação de cremes, pomadas;
  • a revisão de alimentação, isenção de cerveja;
  • cirúrgicos медикаментозные implantes ajudam a reforçar a função erétil, quando outros métodos não funcionam.

Produtos

Remédios populares

O mais popular é uma pergunta à violação sexual: os produtos que aumentam a potência dos homens? Alimentação normal é essencial para o normal funcionamento sexual masculino sistema . De acordo com as recomendações dos médicos, a comida homens deve conter 30% de gorduras para a produção de hormônios, proteínas, fósforo, zinco e vitamina Е. Útil incluir na dieta os seguintes alimentos para a potência:

  • com o fósforo - levedo de cerveja, farelo, sementes de abóbora, amêndoas, feijão, queijo cheddar, os cogumelos, a salsa, o aipo, a carne.
  • com zinco - aveia, centeio, ovos, feijão, carne de fígado, ostras, raiz de gengibre, nabo, azeite de oliva , algas marinhas;
  • com vitamina E - um pão de grãos integrais, nozes, soja , óleo de girassol , sementes de girassol , espinafre, amendoim , banana, carne de carneiro;
  • uma pequena quantidade de chá, um café, um par de bebidas de álcool não vai doer para o fluxo de sangue para os órgãos genitais do sexo masculino .

Remédios populares

Uma das técnicas da medicina popular usa as seguintes misturas e infusões de ervas para aumentar a potência nos homens:

  • caldo de urtiga dioecious na quantidade de uma colher de sopa em um copo antes das refeições para estimular o urinários funções;
  • uma mistura de nettle de sementes, vinho tinto e mel para aumentar a potência;
  • chá de ervas com ginseng e mel ou tintura de raiz de plantas;
  • uma infusão de tomilho - um copo de bebida em dia trata distúrbios sexuais;
  • peças secas de raiz аира;
  • uma mistura de mel, suco de cenoura, o vinho tinto, gengibre e nozes;
  • a bebida esquentou up vinho branco, suco de laranja e limão, mel, hortelã, cardamomo, cravo e canela.

Como melhorar a potência

Sofrem de disfunção sexual estiver interessado em saber como aumentar a potência nos homens naturais maneiras. Populares respostas a esta pergunta são a revisão de alimentação em uso correto, moderada de exercícios e exercícios especiais para a estimulação do sistema urinário. Os homens útil acompanhar a norma recebido álcool, se livrar do excesso de peso, estresse e nervosas surtos. Deve melhorar a qualidade do sono e só quando já não existe o efeito de todas as maneiras de tomar a pílula e estimuladores de potência.

Métodos para melhorar o

Os médicos urologistas e андрологи destacam os seguintes fatores básicos, que são capazes de amplificar a potência nos homens:

  • alimentação;
  • folk métodos;
  • o exercício;
  • a administração de drogas;
  • a psicoterapia;
  • além disso, os homens aconselhados a verificar os hormônios.

Alimentação

Alimentação

TOP 5 de produtos incluídos na lista para estimular a libido. Eis que aumentar a potência homens nutricionistas aconselham:

  • camelo estômago - é aceito em dried forma ou na forma de álcool tinturas meia hora antes da relação sexual;
  • ostras - são ricos em zinco e aminoácidos raros, estimulam a produção de testosterona e aumenta o volume de esperma , tem a sua necessidade de alimentos crus, de preferência, ser pescado na primavera;
  • linguado é um peixe contém zinco, aminoácidos, vitaminas a e e, é melhor cozinhá-lo no vapor, extinguir ou ferva;
  • cozido cavala - outra boa peixe para os homens através de conteúdo como parte de ômega-3 e 6, ácidos, é capaz de amplificar a potência, aumentar a quantidade de esperma através de iodo;
  • nabo - vegetal pode consumir cru ou boiled forma, misturado com o mel, o puré de cenoura ou коровьим leite.

Maior potência folclóricas meios

Entre as dicas, como aumentar a potência nos homens, populares são os métodos popular de terapia:

  • a mistura de nozes e mel - tome uma colher de sopa depois de comer 2-3 vezes por dia, o curso em um mês, você pode comer em vez de lanche;
  • o chá com a adição de cravo, gengibre ou açafrão normaliza a função eréctil;
  • duas colheres de sopa de erva de são joão derramar um copo de água quente, insista hora, coe-beber 50 ml três vezes por dia;
  • quatro colheres de sopa de raízes de nabo esfregue com seis colheres de sopa de açúcar, ferva 15 minutos, insista oito horas, beba três vezes por dia uma colher de sopa antes da refeição;
  • o chá dos cones de lúpulo beba a metade de um copo de duas ou três vezes por dia o curso de um mês e meio para o tratamento da disfunção eréctil.

Como treinar a potência

Como treinar a potência

Boas técnicas de como aumentar a potência, são os exercícios específicos de entrada no diário de ginástica homens. Meia hora de execução de aulas por dia aumentam a ereção cinco vezes. Aqui estão algumas úteis exercícios para resolver o problema da violação de ereção:

  • 10 segundos de pé, sentado e deitado forçar seus músculos do períneo , representando o que mantém o jato de urina quando você esvaziar a bexiga;
  • fique ereto, com as mãos deslize-o para baixo, pise, o mais alto possível levantando os joelhos;
  • levantem-se, a pouco os joelhos dobrados, contraia e relaxe os glúteos, representando firmado entre eles a pedra;
  • corra no lugar, sem tirar as meias do chão, só para o salto;
  • deite-se de costas, half-bend-se de joelhos, lean com os pés sobre o chão, eleve a pelve;
  • deitado, afaste um pouco as pernas, forçar seus músculos do períneo, entre o ânus e os testículos;
  • sente-se na cadeira, mentalmente, imagine trigo cereais sobre ele, tentar "montar" seus músculos das nádegas .
07.08.2018